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第349章 怀孕之后小小的变化（第1页）

第349章怀孕之后小小的变化

“已经锻炼半个小时了，要不要休息一下？”

傅渊行端着果盘走进来，他细心的将沈乐语额头上的汗擦拭干净，轻声说道，“也要注意劳逸结合。”

身体刚出汗，沈乐语很喜欢这种感觉，她微微喘息，挑挑眉，“你果然有当贤妻良母的潜质。”

“我就当你在夸我了。”

怀孕前三个月，沈乐语也没放弃锻炼，一直克制饮食，身材管理很好，根本看不出来是个孕妇。

直到第4个月。

沈乐语小腹微微隆起，才有一点怀孕的迹象，她免不了开始焦虑，“这才4个月，我肚子就开始大了，真等到怀胎10月，我是不是会很胖？”

一边说着，她一边打开瑜伽垫，对自己高标准高要求，开始锻炼。

甚至还专门请了三个瑜伽老师，给她制定一对一锻炼计划。

“其实你身材一直很好，怀孕之后没有太大的变化。”

傅渊行站在沈乐语旁边，关心着她。

沈乐语正在拉伸大腿，“老师，你看我这个动作标不标准。”

“其实我觉得可以减少运动时间，保持良好的运动，虽然不错，但更要保持愉悦的心情。”傅渊行帮她扶着脚踝。

沈乐语开始拉伸小腿，“老师，你觉得我有没有需要加强训练的地方？”

傅渊行上前，把锻炼音乐关掉。

沉浸在锻炼中的沈乐语瞬间扭过头来，目不转睛的盯着傅渊行。

她一言不发，气场就已经足够凌厉。

最终，傅渊行还是败下阵来，把音乐打开，无奈道，“那说好，只能锻炼一个小时，不要锻炼时间太长。”

教练正帮沈乐语指导姿势，也顺着傅渊行的话说道，“只要保持适当的运动，维持良好的饮食习惯，确保营养均衡吸收，孕期不会胖太多。”

“而且你肌肉含量很高，怀孕之后生产也会很容易，不会给身体留下太多的后遗症。”

但还是免不了沈乐语心里的忧虑。

等锻炼结束，沈乐语在后花园，吹风休息。

她本来皮肤就好，现在怀孕更注重保养，整个人皮肤白里透红，像一颗明亮的珍珠。

“轻因咖啡。”

傅渊行在沈乐语怀孕后，狂补怀孕知识，知道孕妇很多东西强制性戒口，但也可以适当饮用。

他为了让沈乐语保持愉快的心情，也开始学着做营养餐，调制饮品。

“运动完喝一杯咖啡对身体很好。”

沈乐语视咖啡如命，在怀孕之后便很少喝咖啡。

看到傅渊行给她端过来的咖啡，眼里都冒着星星，“你真的很懂我。”

咖啡入口，口感绵密，味道清香，沈乐语小口小口喝着，舒服的眼睛都眯成月牙。

喝到一半，沈乐语雌性情绪又不稳定，他咔的一声把咖啡杯放下，十分不悦的质问着傅渊行，“现在让你伺候怀孕你就这么小心，是不是对我不放心？觉得我对孩子不上心。”

自从结婚怀孕后，沈乐语小脾气越来越多。

傅渊行非但没有一丝厌烦，反而觉得很有趣，生动活泼，他耐心十足，轻声哄着，“我从来不觉得你事多，怀孕之后你付出的比我付出的要多的多。我只能尽我所能，让你少受一点辛苦。”

他说的也是实话。